回到训练中心，何雨柱顺手把空间里那辆凯迪拉克给堵在训练中心。
前面后面里面都贴上一张纸条，捐给京城自行车队做补给装备车。
每次出去拉练，杨教练和副教练刘教练都骑着自行车苦哈哈地在后面跟着骑。
自行车队连辆装备补给车都没有，太惨了。
他留着这辆车真的没用，而且要给这辆车补上合法的手续和车牌太麻烦，几乎是不可完成的任务，除非他晚上潜入派出所自己填一个表，没必要。
就把这辆车给车对吧，让徐主任去跑手续吧！
第二天早晨，那辆车引起了自行车队员们的围观，他们挤在门口，差点把那辆车翻过来看一遍。
杨教练吹响口哨。
“怎么还不去跑！你们要是回来晚了可是要再跑两圈的！”
“教练，有人给我们捐了一辆车！”
“这是什么车？”
“不认识，像个盾牌似的！”
“教练有了车以后可以给我们多带几瓶水了！”
“快去跑步训练，等徐主任来了我向他汇报！”
队员们如潮水般散去。
一个月以后这辆车给挂上了车牌，而自行车队男子运动员在四月下旬也要到宁夏进行长途拉练了。
从京城到宁夏单程一千二百多公里。
现在没有随身电话，队员们每天走哪一段路，晚上住宿在哪里，都由杨教练和刘教练提前拟订好详细的路程计划。
徐主任提前和各地体委电话电报联系好，晚上他们十八个运动员就可以拿着介绍信到体委去投宿。
没有教练跟随，他们每个人随身带着行李。行李包括扳手，打气筒，胶，一条废旧自行车车胎，这是防止路上自行车出现故障，比如爆胎或者扎胎就好补胎。
每人随身带两壶水。
何雨柱给每人分了两块巧克力和10块奶糖，可以在路上来不及补给的时候补充热量。
其他的就是自己的随身物品。
杨教练说：“路上小心！老何，您年龄最大，生活经验最丰富，是这次的拉练队队长，其他人都要听老何指挥！黄小龙，孟建涛，张京生，你们要协助老何，保证一路既要保证安全，又要达到训练的目的！”
十八罗汉齐声高喊，“保证完成任务！”
第一日。路线：从京城到山西大同。距离：370公里。
他们早晨八点从训练中心出发。到了人少的地方开始正式骑行，一路轮流领骑。
今天的第一个挑战在门头沟那里，那里有好几个陡坡，每个人都咬牙跟上，速度在四十公里每小时左右。
到这里离开京城已经六十多公里了，他们已经骑行一个半小时。
他们补充了水分，吃了一块糖。
后面的路或者崎岖或者泥泞，中午他们在路上一家店里吃的驴肉火烧。
第一天的路线挺长，他们十八个人一行人在下午四点到达了大同。
找到体委，去食堂吃了晚饭住宿后，运动员们互相按摩放松。
晚上他们还要写日记，这是杨教练给他们布置的任务，让他们反思总结。
第二天他们吃了早饭，把水壶灌满水后又出发了。
今天的路线：从大同到呼和浩特。
距离：270公里。
进了山西地界，周围要么是一望无际的原野，或是沟壑纵横的黄土高坡了。
天上下起了小雨，春雨贵如油。但是黄土地被雨水滋润，地上特别泥泞。
在这样的路上，他们的速度只有二十几公里每小时。
他们从小路转到有沙土的硬化的公路上，这才好一点。
十一点半，在一位老乡的指引下，他们来到一个乡村集市。
每人喝了一大海碗刀削面，刀削面酸辣可口，上面还加了肉酱浇头。
远处开始出现连绵不断的山脉，内蒙的空气冷峭而且风大。
从大同到呼和浩特，这也是以前山西人走西口的路吧。
今天的路线相比昨天要短的多，下午两点半，他们到达呼和浩特体委。
第三天，路线：从呼和浩特到临河。距离：430公里。
早晨七点他们在体委已经吃完早饭，准备出发了。
今天的路线是最长的，为了保证晚上能及时到达临河，何雨柱让每个人在早市上买了一斤烧饼半斤熟羊肉，中午他们就在路上吃了
七点半他们已经上路。
这段路苦不堪言，崎岖不平的山路，劲猛的塞外寒风让他们筋疲力尽。
有位队员蹬得太吃力，小腿抽筋了，何雨柱在后面给他按摩，让他吃巧克力恢复。
中午他们下了公路，在路边吃了烧饼夹羊肉，喝了水继续赶路。
一直到下午五点他们才到达临河。
今天绝对是超负荷的一天！
他们住宿吃饭按摩放松后就都上床睡觉了！
第四天，路线：从临河到银川。距离：325公里。
临河他来过一次，那还是他和江蕙结婚前他来过一次。
时间飞速，没想到一晃十六年过去了，临河也发生了巨大变化。以前最高的楼就是医院的二层小楼，现在小高楼也不少了。
早晨他按照记忆到临河医院那条大街上去买了五斤熟牛肉和五斤熟羊肉。
回到体委，他们又整装出发了。
穿过农田，穿过黄河，穿过沙漠，穿过山脉，
下午三点他们到达银川。
银川自行车队的男队员们在路上迎接他们，陪着他们骑了一段。
银川自行车队和京城自行车队一样都是国内的强队。
他们也有长途拉练的计划，但是他们计划的是从宁夏骑到云南！
这个计划令何雨柱他们咋舌，这得是一个一个月的骑行计划！
在银川休整了一天，和宁夏队友好比赛交流后第六天，京城十八名队员又开始返城之旅了。
返程比去的时候顺利的多，因为路况他们已经很熟了！
这一次一共9天的拉练，实际骑行8天，将近50个小时，大约骑行距离两千三百多公里。
每个人收获都很大，体能比赛技巧耐力速度都提高了一大块。