阮祈安在下午的最后一节课去了操场，各个班的举牌人都在那里集合了。有专门的指导老师跟他们说了几句话就开始训练了，同学们排队依次领道具牌，阮祈安拿到手的时候终于知道为什么要训练了。牌子是实木的，要是举着绕着走操场一圈胳膊酸的都抬不起来。
牌子是要举过头顶的，刚开始的时候阮祈安都坚持不了三分钟，也没说这么累了，他现在肠子都悔青了。
好不容易结束今天的训练，阮祈安走到台阶上坐下，将木牌子放到旁边，一时半会他可能不想看到它了。
宋江野远远就看见阮祈安在捶着自己的胳膊，提着给阮祈安打的饭到他旁边。
“怎么样？”宋江野关切的问。
“不怎么样，木牌沉死了。”阮祈安向他抱怨。
“我给你打了饭，回班级吃吧。”宋江野将阮祈安扶起来后拿起了他放在手边的木牌。
“怎么你上次训练的时候我没看见木牌，要是看见的话我还能试试，就不会同意来遭罪了！”阮祈安站起来后，两条手臂自然垂下，不想再动了。
“上次不是练舞嘛，就放到教室里了。”宋江野解释道。
“啊！我都快感受不到我的胳膊了。”阮祈安在前面走，宋江野提着饭盒和木头牌子在后面跟着。
到班级的时候，还有一部分学生没回来。许诺看见阮祈安一副“不行了”的样子，想要上前“搀扶”他，被阮祈安拒绝了。
“诺诺，不要碰我的胳膊，酸死了。”阮祈安直直的在自己的凳子上坐下。
宋江野将木头牌子放到班级后面不碍事的地方后，将手中的饭打开放到阮祈安面前，又从桌洞里拿出一瓶酸奶插上，放到饭旁边。
“谢谢，”看着宋江野为自己做了这么多，阮祈安赶紧道谢。
忍着胳膊的酸疼感，阮祈安还是想安慰空了已久的胃，拿起筷子艰难的吃上了饭。
所幸他吃饭速度还行，赶在上晚自习之前吃完了。对于自己的一双胳膊，阮祈安在晚自习期间减少了对它们的使用率，他就把老师留得作业写完了。
回到宿舍之前，宋江野拉着他去买了一袋那种冻的冰棒，阮祈安不解得问：“你买那么多干嘛？”
宋江野将东西放到书包里隐藏好，笑着对阮祈安说：“等会你就知道了。”
到了宿舍后，宋江野赶紧将冰棒拿出来，拆开后隔着校服分别给阮祈安的胳膊冰敷。
“这样有用吗？”知道了他的意图后，阮祈安问。
“没事，冰敷完我给你按按穴位，我上次就是这样缓解的。”宋江野将冰棒换了个位置说。
“谢谢你啊，野哥。”阮祈安也不知道说什么，只能不停的说谢谢。
“没事，你已经说了好多次谢谢了。”宋江野依旧在低头认真的帮他敷着酸痛的胳膊。
冰棒完全化了的时候宋江野将冰棒分给苏星北他们，还可以吃。阮祈安看宋江野的手已经冻的通红了就想跟他说不用帮他按穴位了，没想到他直接撸起阮祈安的校服袖子，给他按穴位。
你别说，一套动作下来，阮祈安真的感觉胳膊的酸痛减轻了不少。阮祈安刚想说谢谢就被宋江野阻止了，顺手给他一个草莓味的已经化成水了的冰棒。
“我都说了不用说谢谢，吃吧。”宋江野将一个香蕉味的叼在嘴里说。
接受了宋江野的好意后，阮祈安更不知道怎么回应了，他知道现在是宋江野学习的关键时期，现在有的老师已经进入总复习了，他不应该现在让宋江野在别的地方付出精力。
将冰棒喝完，阮祈安就去洗漱了，还好男生洗脸不用太麻烦。他洗漱完就上床准备睡觉了，实在是太累了。
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第二天醒来后，阮祈安都没起来，胳膊还是酸痛的，他都不知道今天的训练应该怎么办了。靠意志力洗漱完后就跟着几人去了食堂，回到教室后他看到宋江野拿出了一个暖水袋，好奇的问：“你拿这个干什么？”
宋江野解释道：“你那个手臂24小时之内要冷敷，24小时之后要热敷，这样见效才快。”说完就要去接热水。
阮祈安不知道要这么麻烦，赶紧拉住他：“野哥不用了，反正我今天也还要练，也不差这一会儿了。”
“那不行的，到时候肌肉拉伤怎么办？”宋江野拿着他的那个粉色的热水袋走到班级后面接水。
等他回来的时候将热水袋递给了阮祈安，见他不接，就放到了他的胳膊上，阮祈安感觉胳膊好舒服，赶紧接下热水袋，“野哥，你真好，懂得真多。”不让说谢谢，发好人卡可以了吧。
“嗯，我确实懂得比你多。”宋江野认下了这句夸奖的话。
下午最后一节课的时候阮祈安依旧要去训练，他从班级后面出去的，就是拿木头牌子从教室到操场的这段距离，他就不行了，练了一天了他也没长进啊！
硬着头皮举了将近两个小时的木头牌子后，今天的训练也结束了。依旧是宋江野来接的他，只是这次没拿饭。
“你没帮我打饭吗？”阮祈安饿得快哭了。
“打了，我让许诺拿班级去了，今天打得二食堂的面条，快走，等会坨了。”宋江野说完就去捡被他扔在地上的牌子。
二食堂的面条超级好吃，有时候买的人太多了都吃不上，阮祈安感觉自己又有动力了。
“走吧，去吃面条，今天依旧是很饿呢！”阮祈安挣扎着站起来要往教室走。
宋江野左手拿着牌子，右手揽住阮祈安的腰，带着他往前走。
被搂住腰的阮祈安有点不会走路了？走得七扭八歪的。看着阮祈安一会儿抬头看看天空，一会儿抬头看看地面的样子，宋江野低头偷偷笑了。
他们来到教室的时候，许诺正拿着筷子帮他挑面条，防止坨的快。
“安安快来吃，还热乎着呢。”许诺站起来，离开阮祈安的座位。
进了教学楼宋江野就松开了阮祈安，俩人并排走。阮祈安闻到面条的香味时，也顾不得想什么事了，坐到座位上就开吃。
“哇！太香了，就是这个味！”阮祈安发出感慨。
“慢点吃，别呛着。”宋江野说完又从桌洞里拿出一盒牛奶，插好吸管后递给阮祈安。
阮祈安接过一摸，居然是热的，嘴里嚼着面条，阮祈安就对宋江野笑了笑，表达自己的感激之情。
之后的半个月阮祈安就在训练中度过，还好老师并没有丧心病狂的让他们在周末也训练。阮祈安感觉他都快练出肌肉了，现在也是越来越有劲了。
终于，到了运动会当天...