[经检测——]
[热身完成效率：70％评定：未完全热身完毕, 易造成拉伤]
[霸王拧——使用次数：31 动作标准度：70％-90％手腕损耗：5％肩膀损耗：2％]
[……]
[警告，已超负荷]
[警告，已超负荷]
[宿主身体仍在发育, 不适合频繁使用高爆发手段，请宿主做好自我把控。]
苏元：？？？
他看着眼前红通通的一片警告，有点懵, 愣了几秒才反应过来这大概是“手把手”系统的功能。
……不是吧，居然不只是记录对手的数据吗！这系统为什么不改名“手把手教你如何养生”呢！
大意了, 大意了！苏元想到之前还听师父的话开了程序, 瞬间眼前一黑。
果不其然，随着眼前红色警告地渐渐淡去，一个“阴恻恻”的声音在他脑内响起。
“苏元, 打得很嗨啊, 嗯？”
因为太期待所以热身时心不在焉没热身充分+比赛中霸王拧得分太爽不自觉用了很多次的苏元：……
“师父, 你听我狡辩！”苏元在脑内大喊，喊完才发现他好像又给自己挖的坑掘了两抔土。
这不是承认了他在明知故犯吗=口=。
好巧不巧, 钟屿看他过来击掌击到一半顿住的动作，伸出自己的手和他碰了碰, 然后一脸关心的开口：“元宝, 怎么了，没事吧？”
突然有点心虚, 苏元不动声色地扭了扭有些酸软的手腕, 微顿片刻，一脸正义凌然地回答。
“……没事！”
“嗯，没事, 下次手腕就可以不要了。”
脑中的声音毫不留情地拆台, 苏元都能想象到他师父抱胸一脸嘲讽的模样。
可恶, 这莫名被前后夹击的感觉。
苏元：更心虚了QAQ。
还好，进退两难之时，亲切善良的林木华从天而降，拯救了苏元。
“下一场比赛要开始了，苏元你去做个赛后拉伸，然后换个衣服歇会？你这衣服都快湿透了。”
“钟屿，下下场是你的比赛，做好准备。”
林木华走了过来，看着苏元湿透的衣服轻轻皱了皱眉，又看了眼时间，温和地给两人做出了合适的安排。
“ok。”/“好哒！”两人异口同声地回答。
恩人呐！苏元向林木华投去感激的目光，拿着毛巾，一路“噔噔噔”，风风火火地跑进了更衣室。
呼……好，他要面对的魔鬼只剩下一个了！
苏元利索地换下汗透的上衣，换了套干净的衣服，然后深吸一口气，捧着一颗颤颤巍巍的心，开始在脑海里呼叫他沉默了好久的师父。
“歪，师父？听得到吗？”
“……”
回应他的是一片沉默，不，不太妙。苏元捧了捧心脏，滑跪的姿势十分标准。
“师父，我错了！！”总之先认错准没错！
“恩，你说说。”莫游谦终于回应了一句，淡淡的声音里饱含着满满的危险。
嘶……哪里错了？苏元还真不认为自己哪里错了，他眨了眨眼，照本宣科地把系统之前弹出来的警告复述了一遍。
很好，这小孩果然没认识到他做错了什么。
“呵。”莫游谦冷笑一声，快被气死了。
“过来。”
“欸？现在吗？？”苏元愣住。
“恩，不会很久，放心吧。”莫游谦的话里带上了丝诡异的笑意，吓得苏元抖了抖。
救命，我不放心，感觉要完。
虽然心里慌张，但是苏元还是听话地坐在了更衣室里的小板凳上，头一低，拿出通行卡闭上了眼。
瞬间，他的灵魂就传送到了冥界莫游谦的住处，稳了稳脚步，苏元一抬眼就看到了他亲爱的师父正双手环胸一脸冷笑地看着他，一看就是被气狠了。
好像从来没见过他师父这么生气的模样……？苏元在心底默默捏了把汗。
下一秒，苏元的手腕就被捏住了。
不知道莫游谦按在了哪根筋上，手腕突然传来一阵阵痛，苏元没忍住皱了皱脸，吸了一口气，疼的。
接着，莫游谦又敲了敲他的大臂肩膀和腰腹，苏元皱起的脸渐渐舒展——不是不疼了，是疼麻木了。
“痛吗，痛就对了。”
莫游谦拍了拍手站起身，脸上笑意不在，神色严肃地开口：“你身体的状况都会如实反应到你的灵魂上，你知道为什么会疼吗？”
没等苏元绞尽脑汁想出个回答，莫游谦就自问自答道：“运动过后会酸胀，这很正常，但你真的没有感觉出不对劲？你知道什么叫超负荷吗？”
苏元摸了摸自己身上酸软的部位，有些迷茫地摇了摇头。
果然还是没认识到身体的重要性啊，还是年轻，莫游谦看着眼前的小孩，有些头疼。
“超出身体合理承受范围的强行爆发。你后来的霸王拧质量，较前期已经下降了很多，我相信你自己也发现了，但是徐黎昕的球质量没怎么下降，所以你为了更好的回球，用了更大的力气，手腕拧的角度也更大了一点，对吧。”
一点没错，苏元诚实地点了点头。
“现在是不是感觉特别疲惫，之前使劲的地方很酸软还有点疼？”
苏元再次点了点头。
莫游谦叹了口气，揉了揉苏元的脑袋，微微弯下腰视线和自己的小徒弟平行，他非常认真的开口。
“苏元，这就是身体超负荷后发出的警告，只不过系统更加直白地用红色警告展现在了你眼前。你要注意，你的身体还在成长，承担不了那么高强度的爆发，如果一直超负荷运动，会产生不可逆转的伤害。”
“伤病，是运动员最不愿靠近的东西。”
莫游谦似乎回忆起什么，深沉地叹了口气。
“以前你是纯灵魂体，我没提过这个问题，但你现在重新掌控了自己的身体，那就不能再忽视了。这是你自己的身体，你要想有长久的职业生涯，就不能放任自己伤病缠身，那会非常痛苦。”
“如果自己把握不好，平常运动的时候就把系统开着吧，它会提示你的。”
“好了，回去吧。对了，你霸王拧姿势不达标啊，这几天过来我给你纠正纠正。”
最后，莫游谦还是露出了魔鬼属性，布置了加训作业后，他终于重新勾起了嘴角恢复了平常不着调的模样，拍了拍苏元，示意他可以回去了。
伤病？有这么……严重吗？我这么年轻，身强力壮恢复力强，难道不是歇几天就好了？
一大段话砸到了苏元脑袋里，莫游谦语重心长的叮嘱和苏元原来的想法交织碰撞，让他现在有些混乱。
师父经历的多，也许……他说的有道理？
虽然并不是完全理解，不过平常训练，他还是可以听师父的，把系统开着检测自己的实时数据，这样应该就没问题了吧，苏元想道。
莫游谦找他的谈话其实也就一刻钟不到，回去后，苏元从更衣室走了出来，心底还颇不在焉地想着他师父的话，没留意周边的情况，只是低着头看着地，闷头往前走。
结果，“砰”地一声。
他撞到了人。
作者有话要说：
师父安装的系统其实还可以改名为：“如何教你成为乒坛常青树”XD
元宝如果没有人看着的话，他真的会一直浪过头哦，因为还在中二叛逆期啊2333
月底啦，营养液要过期啦，小天使们，你们看？